発達障がいのある方の中には「自分に向いている仕事がわからない」と感じている方も少なくありません。しかし、特性に合った仕事や職場環境を選ぶことで、自分の強みを活かして長く働くことは充分可能です。本記事では、発達障がいの種類ごとの向いている仕事や働き方、仕事探しで利用できる支援サービスについてわかりやすく解説します。
発達障がいの方に向いている仕事とは
発達障がいには、ASD（自閉スペクトラム症）、ADHD（注意欠如・多動性障がい）、LD（学習障がい）などがあり、それぞれ異なる特性があります。そのため、発達障がいだからこの仕事が向いているというものではなく、自分の特性や得意・不得意を理解したうえで仕事を選ぶことが重要です。
ASD
ASDのある方は、ルールや手順が明確で、コツコツと集中できる仕事を得意とする傾向があります。曖昧な指示や急な予定変更は負担になりやすい一方で、正確性や継続力が求められる仕事では能力を発揮しやすいでしょう。
プログラマーやCADオペレーター、設備点検、品質管理、データ入力、校正・校閲などは、こうした特性を活かしやすい職種です。
ADHD
ADHDのある方は、不注意や忘れ物、スケジュール管理が苦手な場合がありますが、好奇心や行動力、発想力に優れている方も多くいます。変化のある仕事や、自分の興味を活かせる仕事では高いパフォーマンスを発揮することがあります。
営業職や販売職、介護職、調理師、デザイナー、プログラマーなどは、得意分野に集中しやすい環境であれば活躍しやすい仕事です。
LD
LDのある方は、読む、書く、計算するといった特定の分野に困難を感じることがあります。一方で、視覚的な情報処理や手先の器用さ、空間認識力などを活かせる方も少なくありません。軽作業や清掃、製造業、デザイン、イラスト制作、アニメーション制作などは、特性を活かしやすい職種として挙げられます。
長く働くためには仕事だけではなく職場環境も重要
発達障がいのある方が安心して働き続けるためには、仕事内容だけではなく職場環境にも目を向ける必要があります。職場との相性がよければ、苦手なことを無理に克服しなくても能力を発揮しやすくなります。働きやすい職場の特徴として、まず挙げられるのが業務内容や手順が明確であることです。マニュアルが整備され、指示が具体的であれば、仕事の進め方がわかりやすくなり、不安やミスを減らせます。
また、急な業務変更やマルチタスクが少ない職場も働きやすい傾向があります。一度に複数の業務をこなすよりも、ひとつずつ順番に進められる仕事の方が集中しやすい方は少なくありません。
感覚過敏がある場合は、静かな職場や在宅勤務を選択できる企業も検討するとよいでしょう。人の話し声や電話、照明などの刺激が少ない環境では、業務に集中しやすくなるケースがあります。
さらに、自分の特性を理解し、合理的配慮を行ってくれる職場であれば、安心して働けます。
たとえば、口頭だけではなくチャットやメモで指示を受けられる、休憩時間を柔軟に調整できる、業務内容を本人の特性に合わせて工夫してもらえるなど、小さな配慮が仕事のしやすさにつながります。
仕事を選ぶ際は、興味があるかだけではなく、無理なく続けられる環境かという視点をもつことも重要です。
また、就職方法には一般採用枠と障がい者採用枠があります。一般採用枠は求人数が多く、キャリアアップしやすい一方で、障がいへの配慮を受けにくい場合があります。
障がい者採用枠では求人数は限られますが、特性への理解や配慮を受けやすく、安心して働ける環境を選びやすいことがメリットです。
自分にとってどちらが働きやすいかを充分に検討したうえで選択するとよいでしょう。
発達障がいの方が利用できる就職支援サービス
自分に合う仕事がわからない、就職活動に自信がない場合は、ひとりで悩まず就職支援サービスを活用することをおすすめします。支援機関を活用しながら、自分に合った仕事や働き方を見つけることで、就職後のミスマッチを防ぎやすくなります。
ハローワーク
ハローワークの障がい者専門窓口では、専門の相談員が就職相談や求人紹介、応募書類の添削、面接対策などを行っています。また、職業訓練や障がい者トライアル雇用制度なども利用できるため、就職経験が少ない方でも安心して利用できます。
障がい者就業・生活支援センター
障がい者就業・生活支援センターでは、仕事だけではなく生活面も含めた相談が可能です。生活リズムの改善や健康管理、人間関係の悩みなどについても支援を受けられ、就職後の定着支援も行っています。地域若者サポートステーション
15〜49歳までの求職者が利用できる地域若者サポートステーションでは、ビジネスマナー講座やパソコン講座、就業体験などを通じて就職準備を進められます。社会経験に不安がある方にとって、就職への第一歩として活用しやすい支援機関です。
民間の障がい者専門転職エージェント
民間の障がい者専門転職エージェントでは、キャリア相談から求人紹介、履歴書・職務経歴書の作成支援、面接対策、企業との条件交渉まで幅広くサポートしています。発達障がいへの理解がある企業を紹介してもらえるため、自分に合う職場を見つけやすい点が特徴です。
就労移行支援事業所
就労移行支援事業所では、一般企業への就職を目指す方に対して、ビジネスマナーやコミュニケーション訓練、パソコンスキルの習得、職場実習、応募書類作成、面接練習などを実施しています。就職後も職場定着支援を受けられる事業所もあり、長く働き続けるためのサポートが充実しています。
